呼吸功能锻炼助您健康呼吸每一天

    ——呼吸科召开患者呼吸功能锻炼宣教会
 
    自从优质护理服务实施以来，为了让病友们早日康复，促进护患之间的交流，科室在主任及护士长的带领下，不定时地对患者进行健康宣教，在病人之间引起了非常好的反响。
    在主任及护士长的领导下，全科人员充分发挥积极性，大家一起动脑筋，经过讨论，根据呼吸内科专科疾病的特点，最后决定指导患者进行呼吸功能锻炼，并精心制作了课件。
    9月24日下午，我们对在院病人组织了一次慢性阻塞性肺疾病的健康宣教，大家热情都很高，引来了不少家属也前来围观学习。首先，主任代表科室欢迎大家前来聆听学习，并介绍了慢阻肺这类疾病的发展进程及相关知识，告知患者疾病的治疗固然重要，而学会呼吸功能锻炼对改善呼吸困难同样受益颇多。接下来，护士长及孙美静护士开始现场教授大家如何进行有效的呼吸训练。先是缩唇呼吸：闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部，吸呼比为1:2或1:3。缩唇的程度与呼气流量以能使距口唇15～20cm处、与口唇等高水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不至于熄灭为宜。然后是腹式呼吸：可取立位、平卧或半卧位，两手分别放于前胸部和上腹部。用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部凸出，手感到腹部向上抬起。呼气时经口呼出，腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，手感到腹部下降。也可以在腹部放置小枕头、杂志或书锻炼腹式呼吸，如果吸气时物体上升，证明是腹式呼吸。以上训练每天3～4次，每次重复8～10次。大家学习得都非常认真，有不规范的地方，孙美静护士都及时指出，保证大家学习到位。
    呼吸功能锻炼操实施以来，引起了非常好的反响。病人们积极参与，他们真诚的眼神、洋溢的热情、不懈的努力感染着病房的每一个人！我们的活动得到了每一位病人和家属的认可。以后这样的活动我们还会经常开展，努力为每一位患者的健康保驾护航！