浅谈流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传播取决于流感病毒的传播途径和传染源。流感病毒主要通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，亦可通过直接接触患者的分泌物而传播。已知的流感病毒有三种类型：甲型、乙型、丙型，其中甲型流感病毒家族庞大，又分为若干个亚型。

流感的临床表现：流感患者多表现出普通流行性感冒的症状，多数伴高热、明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，有时会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。在这强调普通感冒≠流感，要知道两者的临床表现是有区别的。流感的全身症状较重，而普通感冒一般发热较轻或不发热，全身症状较轻，流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显，且病程持续时间较短，很少出现并发症。

流感常用药物：抗流感病毒药物是治疗和预防流感的有效手段，流感患者早期使用（48小时内）更能显著缓解流感症状、降低并发症发生率，从而降低病死率。常用抗病毒药物主要是神经氨酸酶抑制剂，奥司他韦为一线用药，它为口服剂型，可用于预防和所有重症或病情恶化患者（包括妊娠女性和婴幼儿）。

控制流感重在预防：

一、   提高自身免疫力：坚持体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力；充足的睡眠是最基本和最重要的保健条件；平时多喝水，注意用盐水漱口，增加空气湿度（70%最理想），适度润滑鼻腔，热敷肌肉，呼吸新鲜空气；流感流行期间，一定要多吃清淡的食物，少吃油腻食物。

二、   合理搭配饮食：饮食要营养充足，注意均衡地摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助增强体质的营养素。三、减少传染机会：在流感暴发期间，尽量远离人多的场所，不到人群密集的地方，出门戴口罩，室内注意通风，外出回家后用肥皂和热水洗手。四、接种流感疫苗：免疫力低下的老人和儿童，建议定期接种流感疫苗。（感染性疾病科   林彦琳）