营养科：让宝宝“赢”在起跑线上

近几年，“让宝宝赢在起跑线上”逐渐成为主流的养育观念，大家一味的追求早期教育的效果，却忽视了早期“营养”这关键的一条，追溯到早期营养，就应该从孕期营养说起。

我们生命最初的1000天，就是从母亲怀孕到婴儿出生后2岁这段时期的营养状况，它可以直接影响到孩子成年后的身体状况，是成年期疾病的窗口期。

对于想要宝宝的妈妈们，首先要控制好自己的孕前体重，使自己的体重保持在标准体重±10%左右，服用孕妇专用的小剂量叶酸片，并保证整个孕期过程，体重保持适宜。一般情况下，孕前体重为标准体重的，孕期的总体重增长范围为11.5~16kg，孕前体重为体重不足，其孕期总体重增长范围为12.5~18kg，孕前体重为超重的，其孕期总体重增长范围为7~11.5kg。这也间接说明，整个孕期过程并不是吃的越多越好，体重增加越多越好，更重要的是保持适宜的体重增长，合理调节孕期营养，使每一位准妈妈都可以保持“皮薄馅大”，生出健康的宝宝。

针对很多新手妈妈，不知道怎么吃，不会正确吃的问题，营养科设有专门的营养门诊，会根据每位准妈妈的情况来提供合理的饮食建议，并指导饮食，对于孕早期孕吐严重的准妈妈和营养缺乏的准妈妈，营养科还有专门的营养制剂。对住院分娩产妇,营养餐厅可提供月子餐,满足产妇的营养供给。合理饮食，健康饮食，千日营养，起航健康。我们一起努力！